Qui suis-je ? Cindy Bizeau, sophrologue à Pontault-Combault

Tout a basculé en 2020 quand j’ai appris que ma mère était atteinte d’un cancer. Ce choc a réveillé une anxiété que je n’avais pas vue venir. J'avais tout gardé pour moi sans en parler à mes proches, ni à mes enfants ni à mon ex-mari. Je voulais rester forte, mais mon corps, lui, n’a pas suivi.

Quelques jours plus tard, j’ai été victime d’un accident ischémique transitoire (AIT), qui m’a conduite à l’hôpital. J’ai perdu l’usage de la parole pendant cinq jours, puis la mobilité de mon bras et de ma jambe pendant deux semaines.

Cette épreuve m’a amenée à prendre davantage conscience de ce que je gardais en moi et de l’importance d’écouter les signaux de mon corps.

C’est là que j’ai rencontré une sophrologue. Elle m’a accompagnée avec bienveillance et m’a aidée à respirer autrement, à accueillir mes émotions, à écouter mon corps et à mettre des mots sur ce qui était resté bloqué en moi : les non-dits, la peur et l’inquiétude.

Elle m’a fait comprendre une chose importante : quand on garde trop longtemps les choses pour soi, le corps peut finir par nous alerter.

J’ai surtout trouvé le courage de parler à mes proches de ce que je vivais et du mal-être que je gardais en moi. Cette parole a changé beaucoup de choses pour moi. La sophrologie m’a aidée à retrouver des repères, à créer de nouvelles habitudes et à me recentrer sur moi-même.

Plus tard, en travaillant comme secrétaire médicale dans un cabinet de kinésithérapie, j’ai souvent constaté que les personnes parlaient aussi de leur fatigue et de leur stress, en plus de leurs douleurs physiques.

Derrière une douleur physique, il pouvait aussi y avoir de la pression, de l’inquiétude ou des choses gardées pour soi depuis longtemps.

C’est à ce moment-là, alors que j’étais en pleine reconversion, que j’ai compris ce que je voulais faire : accompagner chaque personne avec une écoute attentive et sans jugement, en tenant compte de ce qu’elle vit dans son corps, dans sa tête et dans son quotidien.

La sophrologie s’est imposée naturellement à moi. Elle ne remplace pas un suivi médical, mais elle peut offrir un espace pour souffler, mieux comprendre ce qui se passe en soi et découvrir des outils pour le quotidien.

J’ai ensuite enrichi mon accompagnement avec l’hypnose et l'aromathérapie, dans une démarche de bien-être et d'accompagnement personnalisé.

Aujourd’hui, je suis sophrologue à Pontault-Combault, praticienne en hypnose et conseillère bien-être en aromathérapie. J’accompagne les personnes qui portent beaucoup au quotidien : le travail, les enfants, la maison et les autres, tout en finissant parfois par s’oublier.

Dans mes séances, il n’y a rien à prouver, rien à réussir. Nous avançons ensemble à votre rythme, avec ce que vous traversez aujourd’hui.

Cette histoire m’a permis de retrouver ma voix, au sens propre comme au sens figuré. C’est aussi pour cela que j’ai choisi le nom de mon cabinet : La Voix du Calme.